... recomecei os treinos de musculação. Sinceramente nunca fui muito fã deste tipo de treino, prefiro os treinos físicos específicos e exercícios livres. Mas sei da importância deste tipo de trabalho atualmente. Então essa semana segue com séries de adaptação e semana que vem já mudo meu treino mais direcionado para a resistência. Os treinos de corrida seguem sendo feito na praia e não só focados para a resistência, mas também para a prova que a gente pretende participar em São Paulo (prova de10 km da Maratona Internacional de SP em maio). E por enquanto é isso, muito treino e o cansaço tomando conta do meu corpo. Mas com as metas definidas na cabeça, não abro mão de treinar mais um pouquinho.
Leia Mais…quarta-feira, 25 de março de 2009
sábado, 21 de março de 2009
O segredo é treinar!
Fim de semana passado em Santos teve uma etapa do Troféu Brasil de Triathlon. E eu como fã de esporte estive lá para assistir e torcer para uns amigos. Por ser um esporte de resistência, a determinação dos atletas é de se admirar. Torci para meus amigos, que foram muito bem por sinal, mas acho que o que mais me chamou a atenção (além da magreza da Carla Moreno - campeã da categoria feminina) foram aqueles atletas que muitos não viram (já que logo que os primeiros saíam do mar ou terminavam a corrida, a torcida se espalhava). Eram aqueles atletas amadores, que estavam ali para superarem a si mesmo. O simples fato de conseguir completar a prova para eles já era um grande prêmio. Muitos, pelo que pude notar, eram pessoas mais velhas ou ex-sedentários. E isso de certa forma me marcou e me incentivou a treinar mais e mais. Um dia completo uma prova de triathlon também (rs). O segredo de tudo é treino!
Bom, por falar em treino, ontem rolou um específico pra kumite lá na Liberdade. Bastante gente da equipe apareceu e foi um treino muito bom. A nossa equipe segue forte e unida rumo ao Mundial da IKGA.
Hoje de manhã, em Guarulhos foi a vez de ter um treino técnico de kata. Várias execuções de saifa e sepai (shitei katas) e correções de movimentos. Às vezes nos preocupamos com o aspecto físico e nos esquecemos da técnica, ainda bem que posso contar com senseis pra me corrigir.
E é isso, semana que vem recomeço os treinos de musculação.
quarta-feira, 18 de março de 2009
Mudanças
Agora com novo endereço e novas possibilidades.
No começo do ano, estava passando por um período de volta a Guarulhos, após 4 anos indo e vindo de Rio Claro por causa da faculdade. Com o término da faculdade de Educação Física achei que voltaria a treinar com o pessoal do dojo mais vezes por semana, visto que só os encontrava nos fins de semana.
Porém, tive a felicidade de passar no vestibular numa das melhores universidades e agora estou cursando fisioterapia em outra cidade: Santos.
Agora novos desafios terão que ser superados, apesar de morar mais perto dos meus senseis, já vi que a faculdade exigirá muito tempo de estudos e com o objetivo maior de disputar o mundial da IKGA esse ano, sei que terei que me desdobrar. Mas o que é a vida sem desafios, né?
Por conta dessas novidades na minha vida estava sem postar, mas agora que as coisas estão se encaixando, volto a escrever e postar as novidades.
Até mais.
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