Bom, essa semana no quesito treino não foi nada demais. Na verdade preferi dar um descanso pro corpo depois da viagem exaustiva que foi a ida e volta a Barra do Piraí no final de semana. Tão importante quanto o treino é também a recuperação, então essa semana corridinhas leves e alguns momentos de recreação com o pessoal da faculdade jogando futsal.
Para semana que vem o planejado é alterar o treino de musculação com o objetivo de ganhar força e assim, me livrar dos treinos de resistência finalmente. Não que eu seja contra o treino de resistência, mas estava fazendo séries com 20-30 repetições... o que tornava o treino longo e monótono. Já disse que nunca fui muito fã da musculação! =P
Então, mudança na musculação e nas corridas: pegar mais firme, já que a prova de 10km da maratona de SP tá chegando, no final deste mês. Com competições de karate importantes aparecendo só no mês de julho, dá pra aproveitar e pegar mais forte na parte física agora. A classificação para o mundial deu um pique a mais para os treinos, sigo motivada!
Nenhum comentário:
Postar um comentário