Ontem fomos para Pedra Bela para o exame de faixa do pessoal que treina lá com o sensei Anderson. O tempo não estava nada amigável, foi um daqueles dias em que eu só penso em ficar debaixo do cobertor. Estava frio e chovendo. Mas sempre vale a pena sair de casa quando o assunto é karate, ainda mais quando envolve o pessoal de Pedra Bela. Como o meu amigo Bruno disse: lá nós somos tratados como referência e os alunos ficam bastante contentes com a nossa presença, porém a gente que ganha mais em ir lá e passar o dia com eles. É algo diferente, saímos da rotina da "cidade grande" e nos deparamos com outra realidade. Lá os alunos sabem o que é realmente fazer sacrifícios para treinar. Parece que eu sempre volto de lá uma pessoa melhor, não sei explicar com palavras, mas ir para lá e treinar com o pessoal me faz muito bem.
sexta-feira, 26 de junho de 2009
terça-feira, 23 de junho de 2009
Treino da seleção brasileira
No fim de semana tivemos o primeiro treino da seleção brasileira da IKGA, na cidade de Resende - RJ. O treino foi dividido em dois períodos e cada modalidade (kata e shiai-kumite) treinou separada, já que a estrutura do local (Academia Militar das Agulhas Negras) nos permitia isso.
Na parte da manhã treinamos dois katas obrigatórios (shitei kata: saifa e sepai) e na parte de tarde treinamos kihon (técnicas) e também pudemos fazer uma rodada em ritmo de competição de tokui kata (kata livre). Eu executei o kata seisan para verificar algumas coisas que vinha treinando. Acho que estou conseguindo progredir, mas ainda estou um pouco longe do ideal, até o mundial deve estar "redondinho".
O foco agora está voltada para a competição de karate nos Jogos Regionais, que acontece no começo de Julho na cidade de Arujá.
Leia Mais…
quarta-feira, 17 de junho de 2009
Festival das Cerejeiras
Bom, como havia dito nesse feriado nós viajamos até a cidade de Garça para nos apresentarmos no 23º Festival das Cerejeiras. Tirando o frio que a gente passou, tudo ocorreu muito bem. O evento é super bem organizado, sem atrasos nas apresentações e fomos muito bem tratados pela organização.
O legal é que o festival é um grande acontecimento na cidade, já que é o maior evento que ocorre por lá durante o ano. E o objetivo não é só entreter as pessoas, há toda uma conscientização e divulgação da cultura japonesa e me sinto honrada em poder demonstrar o que sabemos da nossa arte marcial para o público de lá. Outra fato interessante foi o relato de uma família que foi de Marília só para nos assistir, eles tinham ido para lá um dia antes pensando que era a data da nossa apresentação e como constataram que era o dia errado, voltaram no dia seguinte para nos prestigiar.
O próximo fim de semana será marcado com o treino da seleção brasileira que irá para o mundial da IKGA. Os treinos ocorrerão no Estado do Rio de Janeiro, portanto mais um fim de semana viajando com o pessoal do karate.
Quanto ao meu joelho, parece estar melhor. Talvez tenha sido o desgaste da prova de 10 km. Durante a apresentação em si não doeu, mas em alguns momentos da viagem o joelho "reclamava" um pouco.
quarta-feira, 10 de junho de 2009
Sai pra lá lesão!
Domingo passado estava em Guarulhos e de tarde fui correr, o objetivo era correr os 40 minutos que vinha fazendo em Santos, mas utilizando um caminho com subidas para dar uma melhorada no meu tempo nos 10km. Bom, não sei se foi o frio, o corpo estar sobrecarregado e se adaptando, mas aos 15 minutos de corrida meu joelho esquerdo começou a "reclamar", tentei continuar para ao menos completar 30 minutos correndo. Mas não deu, tive que voltar caminhando pra casa. No treino de sábado já senti que o joelho não estava legal, mas deu pra continuar treinando.
Na segunda não fiz nada de exercício físico para ver se o joelho recuperava, até utilizei o elevador em vez das escadas. E parecia que ia melhorar, mas hoje ainda sinto dor. Depois de descer do ônibus que veio de Santos até São Paulo senti um forte incômodo. Estou torcendo para que não seja nada grave e que não precise ir ao médico. Preciso criar coragem e além de pomada antiinflamatória, fazer gelo, mas esse frio que está em casa não me encoraja muito.
Enquanto as competições não chegam, o próximo evento que participaremos será uma apresentação que faremos no Festival da Cerejeira, na cidade de Garça (interior de SP) no próximo sábado.
Leia Mais…
Na segunda não fiz nada de exercício físico para ver se o joelho recuperava, até utilizei o elevador em vez das escadas. E parecia que ia melhorar, mas hoje ainda sinto dor. Depois de descer do ônibus que veio de Santos até São Paulo senti um forte incômodo. Estou torcendo para que não seja nada grave e que não precise ir ao médico. Preciso criar coragem e além de pomada antiinflamatória, fazer gelo, mas esse frio que está em casa não me encoraja muito.
Enquanto as competições não chegam, o próximo evento que participaremos será uma apresentação que faremos no Festival da Cerejeira, na cidade de Garça (interior de SP) no próximo sábado.
terça-feira, 2 de junho de 2009
Mais corrida 10 km maratona de SP
Essa semana estou tendo uma folga na faculdade, então fiquei em Guarulhos pra treinar com o pessoal. Hoje tivemos um treino muito bom, sendo uma continuação daquilo que treinei no sábado.
No treino a gente tava comentando sobre a prova de domingo, ai vim olhar no site oficial os resultados para saber meu tempo certinho. Olha que legal:
Tempo líquido: 01:00:39
Classificação geral: 231º (1403 atletas inscritas)
Classificação por faixa etária: 10º (na verdade estou em 9º porque eles pegaram pela ordem de chegada e não pelo tempo líquido)
Fiquei contente ao ver isso, porque achei que estaria lá nos últimos nomes. Mas na minha faixa etária (20 a 24 anos) fiquei entre as 10 de 72 pessoas inscritas. Foi bom para eu ter um parâmetro de comparação, porque geralmente fico comparando a minha performance com o pessoal do dojo, que é composto em sua maioria por homens. Tá certo que não eram atletas de elite na minha faixa etária e que a primeira colocada fez o percurso 15 minutos mais rápida do que eu, mas mesmo assim deu uma certa felicidade.
O objetivo de baixar o tempo para menos de 1 hora continua, porque sei que é possível.
Leia Mais…
No treino a gente tava comentando sobre a prova de domingo, ai vim olhar no site oficial os resultados para saber meu tempo certinho. Olha que legal:
Tempo líquido: 01:00:39
Classificação geral: 231º (1403 atletas inscritas)
Classificação por faixa etária: 10º (na verdade estou em 9º porque eles pegaram pela ordem de chegada e não pelo tempo líquido)
Fiquei contente ao ver isso, porque achei que estaria lá nos últimos nomes. Mas na minha faixa etária (20 a 24 anos) fiquei entre as 10 de 72 pessoas inscritas. Foi bom para eu ter um parâmetro de comparação, porque geralmente fico comparando a minha performance com o pessoal do dojo, que é composto em sua maioria por homens. Tá certo que não eram atletas de elite na minha faixa etária e que a primeira colocada fez o percurso 15 minutos mais rápida do que eu, mas mesmo assim deu uma certa felicidade.
O objetivo de baixar o tempo para menos de 1 hora continua, porque sei que é possível.
10 km - Maratona de SP
Domingo participei da prova de 10 km da Maratona Internacional de SP. Apesar de já ter participado de outras corridas no ano passado, essa teve um gostinho diferente. Uma das razões foi poder largar com o pessoal do karate: sensei Akira, Horácio, Anderson, César e Chibbas. Sempre é muito bom estar rodeado das pessoas do karate, porque mesmo na pior das situações a gente sempre se diverte.
Outra coisa diferente do que já tinha vivenciado, foi o número de participantes: 15 mil inscritos! Gente pra caramba! O problema disso foi na largada, muita gente com ritmo diferente, dificuldades pra ultrapassar e meu tempo por quilômetro muito acima do que eu esperava (queria estar no máximo 6min/km pra poder completar em até 1h). A partir do 4º km, meu tempo estava abaixando e consegui recuperar um pouco do que havia perdido na largada. Mas não foi suficiente, a subida do túnel foi cansativa e cheguei com o tempo de 1h00min (tempo extra-oficial).
Pelo menos terminei menos acabada que das outras vezes e a recuperação foi mais rápida. Senti que na corrida faltou um pouco de "combustível", assim como venho reparando nos treinos diários. Preciso me atentar à alimentação, que não está sendo adequada em Santos, longe da comida da mamãe.
No geral, o saldo foi positivo encarei a corrida como um treino, só que com um pouquinho a mais de pressão para acabar no tempo estipulado. Durante a corrida tive que lutar com o lado fraco novamente, mas com tanta gente a minha volta correndo foi fácil superar. Agora é continuar treinando e se preparar para a próxima prova. Vou incluir treinos de velocidade para realmente abaixar o tempo de 1h.
Assinar:
Postagens (Atom)